南瓜子生吃好还是熟吃好？

南瓜子生吃好还是熟吃好...

喜欢吃瓜子的要注意了！！！

1.太多瓜子可能会引起胃病，导致胃肠道内的胀气，引起腹痛，腹胀，腹痛的情况。还会刺激胆囊的收缩。...

甜杏仁和苦杏仁那个营养价值更高！

甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁要比甜杏仁营养价值更高，在许多中草药中，你都能找到苦杏仁的身影。而甜杏仁的的功效则多体现在保护心脏上，因为其含有大...

板栗的营养价值

板栗，也叫栗子，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和无机盐。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治高血...

红衣花生的功效与作用！

一般人吃花生总爱吃花生仁，花生皮都要拨掉，花生里面含有着丰富的不饱和脂肪酸，具有开胃、止血、润肺和催乳等的作用，其实花生的红衣能够有效地...