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  • 生花生米的作用和功效!!!

    生花生米的作用和功效!!!

    2021-04-26

    生花生米是比较常食用的一种零食,特别是过节期间往往食用量比较多。吃生花生有一个突出的好处就是有一定的养胃作用,因为花生里面含有不饱和脂肪...

  • 燕麦的功效与作用及营养价值

    燕麦的功效与作用及营养价值

    2021-04-24

    1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用。...

  • <b>荞麦茶的功效与作用</b>

    荞麦茶的功效与作用

    2021-04-24

    荞麦茶是用严格精选过的荞麦烘煎而成,在众多粮食作物中,荞麦含有大量的芦丁、硒及维生素等营养物质,对机体而言是益处颇多的:...

  • <b>想要减肥的人可以适当的吃点花生米增加饱腹感</b>

    想要减肥的人可以适当的吃点花生米增加饱腹感

    2021-04-23

    1、增加饱腹感 我们都了解,花生仁是“高饱腹感”食材,因此 它能够 给你觉得很撑,换句话说饱的時间会更长一些。除此之外,花生仁的高饱腹感...

  • <b>芝麻的热量很高,减肥的人要少食!</b>

    芝麻的热量很高,减肥的人要少食!

    2021-04-23

    芝麻籽中含有较多的植物蛋白,能够为人体提供10%日常所需的蛋白质。如果是素食主义者的话,可以多吃芝麻籽来补充蛋白质。...

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